Die Wen-Do Vereine in Bern, St. Gallen und Zürich bieten neben den Vereinskursen auf Anfrage:
- Grundkurse an Institutionen, Schulen, bei Vereinen etc.
- Kurse für Mädchen und Buben in Zusammenarbeit mit dem Verein «RESPECT! Selbstbehauptung für Jungs» und dem «Netzwerk Schulische Bubenarbeit»
- Schnupperkurse
- Referate
- Siehe auch Kursinhalte
Kontaktieren Sie Wen-Do in Ihrer Nähe, um mehr zu erfahren.
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Kurse in Bern
Beschreibungen: Grundkurs | Selbstbehauptung
Kursannmeldungen bitte per Post mit vollständig ausgefülltem Anmeldeblatt oder online mit dem Anmeldeformular.
Kurs für Mütter und Töchter
Ein Wochenende mit der Tochter verbringen, vorhandene Kräfte spüren, sich ganz anders begegnen, eigene Grenzen kennen lernen, sowohl körperlich, als auch verbal.
Mit Rollenspielen für die Selbstbehauptung und Techniken für die Selbstsicherheit verbringen Sie die Zeit mit Ihrer Tochter für einmal ganz anders. Sie begegnen sich gemeinsam aus neuer Sicht.
Alter der Mädchen: 9 – 13 Jahre
Kosten: 300.-/ 320.-/ 340.- für beide - Je nach Einkommen, Selbsteinschätzung, Kursgeldreduktionen sind auf Anfrage möglich.
| Bern | Frauenkurse | Datum | Zeit | Kosten* CHF |
| Grundkurs | Frauen ab 16 Jahren |
15.06. / 16.06.2013 | Selbsteinschätzung 270 / 290 / 310 / 330 | |
| Grundkurs | Frauen ab 16 Jahren |
14.09. / 15.09.2013 | Selbsteinschätzung 270 / 290 / 310 / 330 | |
| Mutter-Tochter-Kurs | Frauen und Töchter (9-13 Jahre) |
26.10. / 27.10.2013 | Selbsteinsch. 300 / 320 / 340 für beide | |
| Selbstbehauptung | Frauen ab 16 Jahren |
02.11.2013 | 12.00 - ca. 17.00 | Selbsteinschätzung 200 / 220 / 240 |
| Grundkurs | Frauen ab 16 Jahren |
09.11. / 10.11.2013 | Selbsteinschätzung 270 / 290 / 310 / 330 | |
| Technisches Training für Frauen | Frauen ab 16 Jahren | 5.12.2012 | 18.30 - 19.45 Uhr | pro Mal Fr. 25.- wird vor Ort einkassiert |
| Training 2013 | Frauen ab 16 Jahren | 13.2. / 6.3. / 3.4. / 1.5. / 5.6. / 3.7. / 4.9. / 16.10. / 13.11. / 4.12. | MI 18.15 - ca. 19.45 Uhr | 10 Mal: Selbsteinschätzung 300 / 320 / 340 |
| Technisches Training 2013 | Frauen ab 16 Jahren | 16.1. / 6.2. / 27.3. / 15.5. / 26.6. / 28.8. / 6.11. / 11.12. | MI 18.30 - 19.45 | 8 Mal: Selbsteinschätzung 200 / 220 / 240 |
| Bern | Mädchenkurse | Datum | Zeit | Kosten* CHF |
| Grundkurs | Mädchen 12-16 Jahre |
22.06. / 23.06.2013 | SA/SO je ca. 12 - 17 Uhr | Selbsteinschätzung 150 / 170 / 190 |
| Grundkurs | Mädchen 8-12 Jahre |
19.10. / 20.10.2013 | SA/SO je ca. 12 - 17 Uhr | Selbsteinschätzung 150 / 170 / 190 |
| Grundkurs | Mädchen 12-16 Jahre |
26.10. / 27.10.2013 | SA/SO je ca. 12 - 17 Uhr | Selbsteinschätzung 150 / 170 / 190 |
| Grundkurs | Mädchen 8-12 Jahre |
23.11. / 24.11.2013 | SA/SO je ca. 12 - 17 Uhr | Selbsteinschätzung 150 / 170 / 190 |
| Training 2013 | Mädchen 9 - 15 Jahre | 23.1. / 20.2. / 20.3. / 24.4. / 22.5. / 19.6. / 21.8. / 18.9. / 30.10. / 27.11. | MI 18.15. - 19.30 | 10 Mal: Selbsteinschätzung 200 / 220 / 240 |
*Kosten je nach Einkommen (Selbsteinschätzung). Kursgeldreduktion ist auf Anfrage möglich.
Kurse in St. Gallen
Beschreibungen: Grundkurs | Verbale Selbstbehauptung | Aufbaukurs | Training
Kursannmeldungen bitte per Post mit vollständig ausgefülltem Anmeldeblatt oder online mit dem Anmeldeformular
| St.Gallen | Zielgruppe | Datum | Zeit | Kosten CHF* |
| Grundkurs | Mädchen 10 - 13 Jahre |
15.06. / 16.06.2013 | SA 13-17 / SO 10-16 | 210* |
| Grundkurs | Mädchen 8-11 Jahre |
08.07. / 09.07.2013 | je 10-16 Uhr | 210* |
| Grundkurs | Mädchen 8-11 Jahre |
02.11. / 03.11.2013 | SA 13-17 / SO 10-15 Uhr | 210* |
| Grundkurs | Frauen |
16.11. / 23.11.2013 | je 09.30 - 16.00 Uhr | 290* |
| Training 2013 | Frauen | 15.1. / 12.2. / 12.3. / 23.4. / 21.5. / 18.6. | DI 19.00 - 20.30 | 180 |
| Training 2013 | Mädchen 8 - 15 Jahre |
23.4. / 7.5. / 21.5. / 4.6. / 18.6. / 2.7. | DI 17.00 - 18.30 | 20 p. Training |
*Frauen und Mädchen aus dem Kanton St. Gallen werden beim ersten Kursbesuch mit CHF 60.- subventioniert. Frauen und Mädchen, welche nicht im Kanton St. Gallen wohnen oder Kursbesucherinnen, welche zum 2. Mal teilnehmen, bezahlen den vollen Preis.
** Die Trainingskosten werden semesterweise verrechnet.
Kurse in Zürich
Beschreibungen: Grundkurs | Verbale Abgrenzung | Aufbautraining | Training
Alles Spezialangebote für das Jubiläumsjahr 2013: hier
Auch 2013: Kurz-Module à 3 Stunden. Jedes der vier Module kann einzeln gebucht werden, wobei I Voraussetzung für II ist. Auch geeignet als Wiederholung zur Auffrischung. Rabatt bei gleichzeitigem Buchen mehrerer Module.
- körperliche Selbstverteidigung I + II
- verbale Selbstverteidigung I + II
Fast alle Kurse und Trainings finden in der Nähe des Zürcher Hauptbahnhofes statt, ca. 5 Min. Fussweg.
Kursannmeldungen bitte per Post mit vollständig ausgefülltem Anmeldeblatt oder online mit dem Anmeldeformular. Anmeldung für Spezialtrainings bitte via Mail unter Angabe von Name, Adresse und Tel.Nummer.
| Zürich | Frauenkurse | Datum | Zeit | Kosten* CHF |
| Kurz-Modul körperlich I | Frauen |
19.06.2013 | MI 18.30-21.30 | 90 |
| Aufbautraining** | Frauen |
22.06.2013 | SA 10-13 | 70 |
| Kurz-Modul verbal I | Frauen |
11.09.2013 | MI 18.30-21.30 | 90 |
| Kurz-Modul körperlich I | Frauen |
30.10.2013 | MI 18.30-21.30 | 90 |
| Aufbautraining** | Frauen |
02.11.2013 | SA 10-13 | 70 |
| Grundkurs | Frauen |
09.11. / 16.11.2013 | SA je 10-16 | 290 |
| Kurz-Modul verbal II | Frauen |
13.11.2013 | MI 18.30-21.30 | 90 |
| Kurz-Modul körperlich II | Frauen |
04.12.2013 | MI 18.30-21.30 | 90 |
| Training 2013 | Frauen ab 16 Jahren | 11.1. / 8.2. / 8.3. / 5.4. / 31.5. / 28.6. / 6.9. / 27.9. / 8.11. / 29.11. | FR je 18.15 - 19.45 | 30.- pro Training ab Trainingstart für den Rest des Jahres |
| Zürich | Mädchenkurse | Datum | Zeit | Kosten* CHF |
| Tageskurs | Mädchen 6.-9. Klasse |
25.05.2013 | SA 10-ca.16 | 140 |
| Aufbautraining** | Mädchen 2.-5. Klasse |
15.06.2013 | SA 10-13 | 50 |
| Aufbautraining** | Mädchen 6.-9. Klasse |
15.06.2013 | SA 13.30-16.30 | 50 |
| Grundkurs | Mädchen 6.-9. Klasse |
07.09. / 14.09.2013 | SA je 10-16 | 240 |
| Tageskurs | Mädchen 2.-5. Klasse |
21.09.2013 | SA 10-ca.16 | 140 |
| Tageskurs | Mädchen 2.-5. Klasse |
26.10.2013 | SA 10-ca.16 | 140 |
| Tageskurs | Mädchen 6.-9. Klasse |
30.11.2013 | SA 10-ca.16 | 140 |
| Aufbautraining | Mädchen 6.-9. Klasse |
07.12.2013 | SA 13.30-16.30 | 50 |
| Aufbautraining | Mädchen 2.-5. Klasse |
07.12.2013 | SA 10-13 | 50 |
| Training 2013 | Mädchen 8 - 11 Jahren | 25.1. / 1.3. / 22.3. / 24.5. / 7.6. / 5.7. / 30.8. / 20.9. / 25.10. / 22.11. | FR je 18.00 - 19.30 | 20.- pro Training ab Trainingstart für den Rest des Jahres |
| Training 2013 | Mädchen 12 - 16 Jahren | 18.1. / 1.2. / 15.3. / 12.4. / 24.5. / 14.6. / 23.8. / 13.9. / 25.10. / 15.11. | FR je 18.15 - 19.45 | 20.- pro Training ab Trainingstart für den Rest des Jahres |
*Auf begründete Anfrage ist eine Ermässigung möglich. Das Sozialdepartement subventioniert die Kurse (mind. 11h) für Frauen mit Wohnsitz in der Stadt Zürich mit CHF 50.- (Mädchen CHF 70.-).
** Für Frauen bzw. Mädchen mit Grundkurs oder Teilnahme im Training.